Lorsque vous choisissez de nouvelles chaussures de course ou de randonnée, vous consacrez probablement beaucoup de temps et de recherches à choisir la chaussure qui vous convient. De la semelle aux lacets, du poids à la durabilité, vous prenez tout en compte pour trouver la paire de chaussures ou de bottes parfaite. Alors pourquoi ne pas investir la même quantité d'énergie dans le choix de la semelle intérieure adaptée à ces chaussures ?
Voyez les choses ainsi : vous ne dépenseriez pas beaucoup d'argent pour une nouvelle Jeep Wrangler destinée à des aventures intenses sur quatre roues, puis vous n'utiliseriez pas des pneus d'origine. De la même manière, vous ne devriez pas acheter une nouvelle paire de chaussures de randonnée ou de course et utiliser la semelle intérieure d'origine qui l'accompagne.
Une petite mise à niveau peut faire beaucoup de bien.
La semelle intérieure fournie avec votre chaussure, parfois appelée semelle intérieure , n'est pas nécessairement mauvaise, elle est simplement conçue pour le pied de chacun.
Mais vous n'êtes pas n'importe qui. Vous êtes vous-même et vous avez besoin d'une semelle intérieure qui s'adapte à votre pied et répond à vos besoins. Mais comment trouver cela ? Beaucoup de gens ne savent pas par où commencer. Eh bien, bonne nouvelle, Superfeet est là pour vous aider. Nous savons une chose ou deux sur ce qu'il faut faire pour trouver la bonne semelle intérieure pour le bon pied. En ce qui concerne les semelles orthopédiques rigides ou souples, nous avons compilé un petit guide sur la façon de trouver ce qui convient le mieux à vos pieds et à vos aventures.
Avoir une bonne semelle intérieure, dure ou souple, peut faire la différence entre une randonnée ou une course réussie. Trouver la bonne semelle intérieure signifie que vous pouvez vous concentrer sur le plaisir, et non sur l'inconfort du pied.
Semelles souples ou rigides
Après une longue journée, que ce soit en ville ou sur les sentiers, la dernière chose que vous souhaitez est de sentir l'usure des kilomètres sur vos pieds. Idéalement, vous voulez que vos pieds se sentent aussi bien au lit le soir qu'au lever du lit le matin. Une bonne semelle intérieure peut faire de ce rêve une réalité.
Parce qu'il existe de nombreux types de pieds, de chaussures et de préférences différents, Superfeet propose une large gamme de semelles souples et de semelles rigides allant des semelles en mousse souple, aux supports de voûte plantaire semi-rigides et aux orthèses en plastique dur.
L’une des premières questions à prendre en compte lors du choix de la semelle intérieure qui vous convient est la suivante : quelle sensation souhaitez-vous ressentir avec la semelle intérieure ?
Les semelles intérieures sont un peu comme des matelas dans la mesure où certaines personnes préfèrent des semelles souples et rembourrées, tandis que d'autres veulent quelque chose de ferme. Pour connaître la réponse à la question des semelles orthopédiques rigides ou souples, il est utile d'en savoir un peu plus sur les différences, les avantages et les inconvénients de chacun de ces deux types de semelles.
Pour beaucoup, la pensée naturelle est que plus c'est souple, mieux c'est lorsqu'il s'agit de choisir une semelle intérieure, mais ce n'est pas toujours le cas. Les semelles souples de Superfeet offrent une expérience adaptative sous le pied, pleine de flexibilité, d'amorti et de confort, construite sur la base de la forme orthopédique signature de Superfeeet. Bien que les semelles souples ou moelleuses d'autres marques puissent être agréables au début, elles ne conservent souvent pas leur forme et manquent de stabilité et de soutien.
À l'inverse, les semelles orthopédiques plus dures à base de polymère ou de fibre de carbone offrent plus de structure et de réactivité. Ces semelles rigides sont ce que Superfeet appelle une « expérience réactive sous le pied », qui offre plus de soutien et de présence sous le pied et est conçue pour être plus présente sous votre pied, ce qui peut accélérer l'effet de la forme de la semelle intérieure Superfeet.
Imaginez-vous marcher sur une plage de sable chaud. Lorsque vous vous approchez de la mer salée, le sable est chaud, doux et moelleux. Vos pieds s'enfoncent et ont une expérience confortable au début, mais nécessitent une pression pour marcher et avec le temps, cela devient fatigant et même douloureux de patauger dans le sable mou.
Maintenant, lorsque vous vous approchez de l'eau où les vagues blanches et écumantes ont léché le sable, la plage mouillée est ferme et réactive, et vous vous enfoncez moins. Le sable dur et humide est plus facile à marcher mais est un peu moins indulgent pour vos pieds.
La forme orthopédique de Superfeet est le sable ferme qui fournit une structure et une base sur lesquelles les pieds peuvent travailler. Vous ne construiriez pas une maison sur du sable, et vous ne devriez pas non plus en faire la base de vos pieds. La forme est la technologie essentielle qui change la vie sous chaque pied, et la forme est au cœur de tout ce que fait Superfeet.
La semelle intérieure Superfeet adaptée dépend de la forme spécifique de votre pied, de la douleur que vous ressentez et de l'activité que vous pratiquez. Sachez qu'une chaussure serrée peut nécessiter une semelle intérieure plus fine et dure, tandis qu'une chaussure ample peut nécessiter une semelle intérieure plus épaisse et souple.
Avantages et inconvénients des semelles souples
Une semelle intérieure souple peut donner l’impression de marcher sur un lit de nuages.
Les semelles souples présentent de nombreux avantages. Cependant, comme pour tout, il y a aussi certaines choses que vous, en tant que porteur, pourriez ne pas apprécier dans une semelle plus souple.
Certains des avantages des semelles souples incluent :
- Sensation légère et douce sous le pied
- Conçu dans un souci de confort et de flexibilité
- Maximise l'amortissement de chaque pas
- Facile à roder
Certaines des limites des semelles souples sont :
- Peut donner l'impression que la forme n'est pas suffisante, surtout si vous êtes habitué à une orthèse plus dure
- S'appuie davantage sur la structure de la chaussure pour influencer la forme
- Selon l'épaisseur, peut prendre trop de place dans la chaussure
Une semelle intérieure souple aide à absorber les chocs et à réduire les frottements dans les trois zones clés de Superfeet :
- Talonnette structurée
- Support de l'arrière-pied
- Fondation renforcée
Les activités pour les semelles souples comprennent :
- Marche
- En cours d'exécution
- Randonnée
- Occasionnel
- Utilisation quotidienne
Bien que les deux présentent des avantages et des inconvénients, l'ingénierie et les matériaux utilisés pour créer les semelles souples de Superfeet sont haut de gamme.
Certaines de nos semelles intérieures plus souples et plus flexibles utilisent la technologie brevetée Adaptive Comfort Technology™. Il s'agit d'une façon élégante de dire que les semelles intérieures s'adaptent et se plient à la façon dont votre pied bouge.
Le duromètre, mesure normalisée de la dureté d'un matériau, indique qu'un polymère dans une semelle intérieure souple est plus faible. Cela signifie que le changement dans la chaussure sera minime et pourra convenir à tout type d'activité, de la marche, de la course à pied et de la randonnée aux réunions d'affaires.
Avantages et inconvénients des semelles rigides
Réactives, structurées et prêtes à l'emploi : les semelles rigides sont idéales dans certaines situations, mais peuvent ne pas convenir à tout le monde.
Tout comme les semelles souples, les semelles rigides présentent également des avantages et des inconvénients. Connaître ces avantages peut vous aider à trouver la semelle adaptée.
Certains des avantages des semelles rigides incluent :
- Une sensation plus rigide et plus présente sous le pied
- Forme et maintien maximum
- Peut être similaire à la sensation des orthèses sur ordonnance
Certaines des limites des semelles rigides sont :
- Certaines personnes préfèrent une sensation plus douce
- Temps d'adaptation ou de rodage plus long
- L'espace disponible dans la chaussure peut devenir un problème
Les activités pour les semelles dures comprennent :
- Marche
- En cours d'exécution
- Randonnée
- Occasionnel
- Utilisation quotidienne
Les semelles fermes ou dures sont idéales pour les personnes qui ont déjà utilisé et obtenu des résultats positifs avec une orthèse plantaire sur mesure ou qui ont subi une blessure ou qui essaient de prévenir les blessures. Les semelles réactives sont là pour vos pieds et vous aident à rester debout et à bouger dans n'importe quelle situation. Pensez solide, car ces semelles seront là quand vous en aurez besoin.
Les semelles intérieures rigides utilisent une variété de matériaux de haute qualité tels que le polypropylène et la fibre de carbone pour fournir une assise plantaire réactive.
Les semelles intérieures rigides Superfeet utilisent des matériaux renforcés en fibre de carbone EVOlyte®. Pensez aux matériaux en fibre de carbone utilisés dans un vélo haut de gamme : ils sont solides mais légers. Superfeet exploite le même matériau et les mêmes avantages dans les semelles intérieures fabriquées avec EVOLyte, notre mélange exclusif de fibres de carbone.
Ces semelles intérieures rigides ont généralement un indice de dureté plus élevé. C'est un peu comme si vous montiez le volume de la radio sur la semelle intérieure : vous ne pouvez pas manquer le soutien.
Avec des semelles intérieures rigides, adaptées au ski, à la randonnée, à la course à pied, à la marche et à la vie quotidienne, la structure et la forme restent présentes pendant toute la durée de vie de la semelle intérieure (pour Superfeet, cela représente 500 miles ou une année complète d'utilisation, selon la première éventualité). Elle est plus résistante et plus réactive.
Quelle est la bonne option pour moi ?
Maintenant que vous avez toutes ces connaissances sur les semelles orthopédiques rigides et souples, quelle est la solution qui vous convient le mieux ? Le fait de porter des semelles orthopédiques rigides ou souples pour une fasciite plantaire ou une douleur similaire au pied ou à la jambe peut faire ou défaire une bonne randonnée.
Avec les bonnes Superfeet dans vos chaussures, vous pouvez améliorer vos performances et courir plus longtemps, marcher plus loin et marcher sans douleur tout en réduisant la fatigue des pieds et en aidant à éliminer les blessures aux pieds et au bas des jambes.
La semelle qui vous convient dépend de l'activité que vous allez pratiquer, de votre type de pied, des blessures ou des affections dont vous pourriez souffrir et, surtout, de vos préférences personnelles. Superfeet propose une large gamme de semelles pour chaque activité, notamment des semelles pour la course à pied , des semelles pour la randonnée , des semelles pour chaussures décontractées et habillées et même des semelles pour vos patins de hockey.
Chaque gamme propose une variété de semelles souples et rigides. Pour une sensation plus douce, découvrez les semelles Superfeet Cushion. Si vous préférez une sensation plus rigide, recherchez le logo EVOLyte, qui signifie que les semelles sont construites avec une coque réactive infusée de fibre de carbone. Vous pouvez trouver EVOLyte dans les semelles Superfeet pour la course à pied , pour la randonnée , pour une utilisation décontractée et pour les patins de hockey.
En fin de compte, le confort est roi et ce que vous devez porter est celui qui convient le mieux à votre pied, quelle que soit l'activité.
Compte tenu de la grande variété d'activités, de types de pieds et de Superfeet disponibles, l'un des meilleurs outils pour trouver la semelle qui vous convient est le questionnaire de recherche de semelles sur superfeet.com . Une autre option intéressante consiste à utiliser la fonction de localisation de magasin sur superfeet.com , puis à vous rendre sur place pour obtenir un ajustement personnalisé par un spécialiste Superfeet.
En choisissant la semelle adaptée à votre pied, vous pouvez soulager des désagréments tels que la fasciite plantaire ou la tendinite d'Achille. Si vous souffrez de périostites tibiales , du syndrome de douleur fémoro-patellaire ou du syndrome de la bandelette ilio-tibiale , la technologie de Superfeet peut soulager la douleur causée par ces affections.
En fin de compte, il peut être nécessaire de demander l'avis d'un professionnel de la santé pour prescrire au mieux des semelles orthopédiques rigides ou souples pour la fasciite plantaire et d'autres situations de douleur au pied. Un médecin peut vous guider vers la semelle intérieure Superfeet la mieux adaptée à vos besoins.
Comment prendre soin de mes semelles ?
Tout comme vous prenez soin de votre voiture en la lavant et en l'entretenant régulièrement, vous voudrez faire de même pour vos Superfeet. En prenant soin de vos semelles sales, vous prolongerez la durée de vie et l'efficacité des semelles rigides comme des semelles souples.
L'une des choses les plus simples et les plus efficaces que vous puissiez faire pour prendre soin de vos Superfeet est de les retirer de la chaussure ou de la botte et de les laisser sécher à l'air libre après une activité. Tout comme vous avez besoin d'air frais après une longue course, vos semelles intérieures aiment aussi respirer un peu.
L’humidité, la saleté et les bactéries sont tous des ennemis des semelles intérieures en mousse souple et peuvent entraîner une dégradation des matériaux.
Il est également utile de laver à la main les semelles souples et rigides de temps en temps avec du savon doux, de l'eau tiède et une vieille brosse à dents. Ne lavez ou ne séchez jamais vos semelles en machine et éloignez-les des sources de chaleur. Il est préférable de les laisser sécher à l'air libre ou d'utiliser une serviette douce.
Avec des soins et un entretien appropriés, vous pouvez compter sur un confort et un soutien fiables de vos orthèses rigides ou souples jusqu'à 12 mois ou 500 miles, selon la première éventualité.
Vous êtes sûr de profiter de nombreuses aventures confortables pendant cette période, et vos pieds vous remercieront.
